腰部骨头响的存在因素一般包括缺乏运动、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱等等，需要适当运动，还要多注意休息，也可以配合医生选择理疗的方法治疗。
1、缺乏活动：如果长时间不活动，有可能会导致关节滑膜液减少，并且还有可能会导致腰部的骨头响，因此可以适当的进行腰部活动。
2、腰肌劳损：若是长时间的弯腰工作，很有可能会引起腰肌劳损，还有可能会出现腰酸背痛的症状，也有可能会导致腰部骨头响，可以在局部按摩和热敷，还可以通过针灸的方法进行治疗。
3、腰椎小关节紊乱：如果存在腰椎小关节紊乱的情况，有可能会导致腰椎小关节失去正常对齐，在抬腿放下时，可能会导致关节磨损，从而会引起腰部骨头响，可以选择消炎镇痛的药物治疗，比如吲哚美辛缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
