脚踝严重扭伤可以通过制动休息、做好局部护理、饮食调理、物理疗法、药物调理等方式来改善，可以达到改善局部状况的效果。
1、制动休息：需要注意保证足够的休息，避免脚部过度疲劳，避免导致局部情况的加重。
2、做好局部护理：需要注意严格做好局部的卫生清洁，避免感染的情况，以免导致局部疼痛的加重。
3、饮食调理：需要注意以清淡易消化的食物为主，避免吃刺激性的食物，以免影响到改善。
4、物理疗法：可以通过对局部冷敷，并配合热敷的方式来调理，可以促进局部的血液循环，有利于消肿改善。
5、药物调理：如果局部疼痛情况比较严重，需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物来调理。
在调理和改善局部情况时，也需要注意定期到医院做好复查，避免影响到身体的恢复。
脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于
这就是真人生问#前几天不小心打球的时候把脚筋扭伤了，休养了好几天，现在还特别疼，这几天吃的也很不好，不知道吃什么对脚筋扭伤好？大众养生网小编解答：脚筋扭伤通常是
如果是脚扭伤的话，此时的饮食一般是没有很大的要求的，主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物，也不能够食用生冷的食物，患者的饮食最好是要以清淡为主，此时
脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油
那些旧时光问#你好，我是一名快递员，今天在给客户搬东西的时候，脚趾扭伤了，当时不怎么样，现在感觉很痛。请问脚趾扭伤了以后该怎么办？大众养生网小编解答：你好，脚趾
一般扭伤之后需要采取的针对性的消炎消肿的治疗的方式的，尤其是需要注意的对于的脚部的运动量的，主要是以休息为主的，伤筋动骨是需要精心的修养的，所以是不能够操之过急
