蜂蜜香蕉减肥法的步骤有哪些

作者:wazy328  时间:2015-06-25 20:27:46  来源: 大众养生网

一般情况下,蜂蜜和香蕉是可以减肥的。因为香蕉和蜂蜜都能滋润肠道,促进肠道蠕动,加快身体的新陈代谢,而且热量也比较低,对减肥能够起到一定的辅助作用,但是要注意,适当食用一般不会有不良的反应,如果一次食用过多,可能会增加胃肠道负担,使患者出现胃胀、胃痛等一系列的胃肠道不适的症状,不利于身体的。

所以,如果患者想要达到减肥的目的,不能只通过蜂蜜和香蕉进行减肥,还要通过日常的饮食和运动来进行减肥,饮食尽量以清淡为主,避免食用肥厚油腻辛辣刺激的食物,都得身体进行锻炼,比如慢跑、跳绳等,有利于减肥。

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