激素是维持人体内正常功能的一种物质，一旦激素分泌失调就会影响人体的整个功能系统，让人在各方面都显得非常的憔悴。现代生活的快速节奏是过去的几倍，如此快速的生活节奏让人没有精力去关心自己的身体，所以，很容易出现激素分泌失调的症状，这些症状表现都有哪些呢？下面就来看看介绍吧。
1、月经不调
表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
2、皮肤衰老
表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。
3、为什么荷尔蒙充足，人就会年轻、健康、有活力，当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此，整个人表现的有精神、够健康、有活力。
4、为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程?因为在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌减少，引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥，长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症，而这段时期会持续数十年时间。因此，更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。
从以上的介绍我们可以了解到激素分泌失调主要出现在女性身体，少部分男性也有激素分泌失调的现象。为了应对激素分泌失调这种现象，我们应该保持合理的生活习惯，保障休息时间的充足，同时应该加强体育锻炼，多食用粗纤维食物，补充身体能量。
