口吃自我治疗的方法有什么

作者:zllldx  时间:2015-03-15 22:47:34  来源: 大众养生网

口吃自我治疗的方法主要有发音疗法、呼吸疗法、演讲疗法等。

1、发音疗法:口吃是一种言语障碍,会表现为言语频繁发音会影响到正常的生活和工作,平时要练习发音,能有效改善口吃现象。

2、呼吸疗法:口吃可能是受到心理刺激引起,要通过呼吸疗法训练,能改善复合肌的痉挛,能有效缓解紧张状态。

3、演讲疗法:口吃也可以选择在公共场所演讲,可以有效锻炼自己的心理素质,缓解焦虑、紧张的情绪。

除了三种常用的方法外,平时还要保持愉悦的心情,避免心情过于紧张。

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