高血压能吃莴笋吗

作者:小湖  时间:2014-08-15 02:23:54  来源: 大众养生网

高血压患者是可以吃莴笋的,但是要适量食用,不要过多食用,以免引起腹痛腹泻的情况。建议在医生的指导下进行食用。

莴笋中钾含量非常高,不仅可以促进排尿,还可以调节患者体内盐的平衡,有利于降低血压,所以高血压患者是适合吃莴笋的。但不要过多食用,因为莴笋中含有的某些物质对视神经产生刺激的作用,会使患者出现头晕乏力,嗜睡等情况,建议高血压患者在日常生活中要控制盐的食用量,还要控制脂肪的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果,增强人体所需的营养物质。建议在医生的指导下合理搭配膳食。

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