伴随着现代社会大家的工作中日常生活升学压力越来越大，因而有许多 的小伙伴们都是有气虚血燥的这类状况出現，出現这类状况的原因实际上比较多，有些是由于工作压力过大，有的则是饮食搭配日常生活作息不规律造成 的，那麼，血躁热痒如何调养？
假如病人的湿寒较为重，那麼就非常容易造成血躁热的状况产生，这针对人体的影响十分大，非常容易造成 病人出現皮肤瘙痒的病症，进而给病人导致十分大的痛楚，因此 我们针对这类状况应当造成充足的高度重视。在察觉自己有这类病症后，我们要尽快的开展医治，那样才可以尽早的控制病况，进而尽可能缓解病症对人体的影响。
气虚血燥吃啥好得快呢
1.冬瓜
冬瓜带有蛋白、胡罗卜素、维他命、身体必不可少的8种碳水化合物、钙、锌、铁、磷等成分。冬瓜中也有钴和锌，钴是组成血液中血细胞的关键成份之一;锌则立即影响成熟红细胞的作用。铁制则是生产制造血红蛋白浓度的基本营养元素，这种全是补血补气的好原材料。因而，清朝名中医陈修园曾夸赞“冬瓜为补血补气之妙品”。
2.甘庶
甘庶中带有很多的铁、钙、锌等身体必不可少的营养元素，在其中铁的成分非常多，1公斤达9mg，居新鲜水果之首，故甘庶有着“补血补气果”的美誉。
3.檽米
冬季地气下移，而低平均气温又肃破坏力气，严寒的气温容易伤着身体的气轮，因而，冬季最需要补气血。檽米便能够补气血养胃，《本草经疏》说檽米能够“补脾胃、益肺气虚之谷。肠胃有利，则中自温，排便亦牢靠;温能养神，气顺则身自多热，脾肺阴虚内热者宜之”糯米甜酒糯米粥都很好。
4.苋菜
由中医学的视角考虑，苋菜入肝经、肝胆经和脾经，吃熟苋菜能具有补虚、暖腰膝、兴阳道的功效，生苋菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是苋菜有补气血补肾壮阳的功效。
