指甲太薄太软需要及时在医生的指导下口服钙片，同时也可以补充身体所需的维生素，通过饮食上的改善和调整也可以让指甲变厚。
1、钙片：钙是人体当中的一种重要物质，如果身体缺钙可能会导致指甲变薄，同时也可能会导致指甲变软，需要及时在医生的指导下口服葡萄糖钙酸口服液，这样可以为身体补充钙物质，能够帮助身体的吸收和消化，可以让指甲改善。
2、维生素：如果体内缺乏维生素，同样会导致指甲变薄或者是变软，还可能会导致指甲凹凸不平，因为个人体质不同，也有少数人群指甲可能会出现折断的情况，补充身体所需维生素可以使指甲逐渐变硬。
3、饮食调整：在平时需要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，也可以多吃一些含钙的食物，比如海带、紫菜、虾皮，也可以适量的吃一些新鲜蔬菜水果，比如香蕉、猕猴桃、哈密瓜，这样可以补充身体所需营养，也可以帮助指甲生长。
在平时生活中应该要注意营养均衡，做好指甲的保护，在平时生活中避免挤压指甲，以免导致指甲脱落。
