啃手指甲是什么毛病

作者:xiaoxu  时间:2019-12-02 15:12:33  来源: 大众养生网

啃手指甲可能是生理因素所致,也考虑是营养不足、心理功能障碍等因素所致,可根据原因选择合适的方法治疗。

1、生理因素:啃手指甲可能源于一个长期的习惯,特别是在童年时期养成的习惯。一旦形成了习惯,可能难以摆脱。此时可养成良好的习惯。

2、营养不足:如果身体营养不良,缺乏蛋白质、锌、铁等日常生活所必需的基本营养物质,可能会引起异食癖,出现喜欢啃手指甲的情况。此时需进行饮食调理,需进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,同时也可进食一些胡萝卜、番茄等富含锌、铁和维生素的食物。

3、心理功能障碍:心理压力过大或者情绪长期紧张,易通过咬手指甲、频繁的眨眼睛等下意识的动作来缓解。此时可通过听音乐、运动等方法来缓解压力或疏解情绪。

除此之外,还有可能是强迫症、焦虑症、抑郁症、自闭症等因素引起,可去医院就诊治疗。

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