一睡硬板床就腰酸背痛可能是软组织受压、冷空气刺激、腰肌劳损等。
1、软组织受压：直接睡在坚硬的床上之后，有可能会导致腰部或者是背部组织受压，也会感觉到腰酸背痛，一般可以睡比较柔软的床。
2、冷空气刺激：在睡觉的时候，如果没有做好腰部的保暖措施，有可能会受到冷空气的刺激，而且也会引起腰酸背痛，一般可以通过局部热敷的方法来进行改善。
3、腰肌劳损：在长时间劳累过度的情况下有可能会导致腰肌劳损，在睡觉的时候也会感觉到腰酸背痛，一般可以通过适当休息或者是避免弯腰工作的方法来进行改善。
腰酸背痛也不排除是腰椎间盘突出疾病所导致。
腰酸背痛四肢无力这是一种很常见的病，但不能轻视，毕竟这腰是人活动必不可少的，许多办公室工作的女性，在办公室一坐就是一天，不该久坐，在久坐的时刻不妨经常起来活动一
引起的原因是比较多的，首先是可能前一天晚上运动过量导致的乳酸堆积的症状，或者是晚上没有注意睡姿导致的颈部以上的身体承受的压力过大，平时需要对于颈部进行按摩缓解治
我叫郝大方问#生完孩子快一个月了，我时常感到腰酸背痛的，躺着还好点，尤其是坐着给宝宝喂奶的时候，腰很疼，坐月子腰酸背痛是怎么回事呢？大众养生网小编解答：产后腰酸
跟着感觉走问#我每次来月经是身体都会出现各种各样的不舒服，经常会感觉腰酸背痛的，就算休息也缓解不了。月经期间为什么会腰酸背痛呢？大众养生网小编解答：女性在月经期
很多原因都会引起腰酸以及腰痛的症状，因为你是干体力活的，所以初步考虑你的腰酸背痛是由腰肌劳损引起的，可能是肌肉拉伤也可能是轻微的腰椎间盘突出。你可以先去拍个片子
考虑是由于长期做家务保持同一个弯腰的姿势引起腰肌劳损的情况。你可以先试着从注意休息入手，不要长时间保持一个姿势，饮食上也需注意，不要吃辛辣并且刺激的食物。如果疼
