半月牙没有是缺少什么

作者:zhang3  时间:2019-07-01 11:06:05  来源: 大众养生网

相信不少人都听说,手指上所存在的半月牙可以有效反映出一个人的身体健康问题。对于绝大多数人来说,如果观察过自己的指甲情况的话,就应该发现指甲基本上都存在半月牙。但是也有极少数人会发现自己的指甲上基本上没有半月牙,那么针对指甲上没有半月牙的现象,是身体中缺少什么微量元素吗?

半月牙没有是缺少什么

没有半月牙正常么

算正常的。指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关。一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果。一般来说,健康人的月牙一般为指甲的五分之一,过大或者过小在临床上都有一些病理表现。过小,基本考虑为神经衰弱,气血不足等疾病。但是不能仅仅通过月牙的消失与否来判断患者是否患有疾病,这在医学界没有得到证实。

其实可以去检查下微量元素,再看看有没有贫血的现象的。可以补血治疗。女性生理原因容易贫血的。

半月牙没有是缺少什么

半月牙没有是缺少什么

多半是因为缺少蛋白质、缺血、缺活动。

日常可增加以下含蛋白质多的食物,包括: 1、动物蛋白 (1)牲畜的奶:如牛奶、羊奶、马奶等; (2)畜肉:如牛、羊、猪肉等; (3)禽肉:如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; (4)蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等; 2、植物蛋白 (1)大豆类:包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高; (2)干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等; (3)螺旋藻,因其特有的藻蓝蛋白,因而被认为是天然蛋白质类食品中蛋白质含量最高的。 如缺蛋白质乏严重的,通过食疗进补效果不佳的,建议吃蛋白粉补充更快速。

通常缺血的人群,我们首要采取的是食补为先,常见的补血食物有: 1、主食及豆类:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。 2、肉蛋奶:猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。 3、蔬菜:黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。 4、水果:大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。 5、其他:黑芝麻、松子、红糖等。 如食补没啥效果,可服用铁剂补充。

半月牙没有是缺少什么

多活动下手指或用热水浸泡手部,增加血液循环,加快指甲生长,另外敲键盘、弹钢琴等都是不错的手指活动哦,通过1个月的增加手部活动,即可补上你缺失的月牙了。

半月牙在指甲下方的五分之一处出现的一条白色弧形的痕迹。在医学上,月牙的形成是因为人体新陈代谢导致的,一旦指甲生长速度快,手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙,而小孩的器官还未发育完善,老人的身体器官随着年龄逐渐衰老,都会造成身体新陈代谢较慢,月牙消失的现象,但这并不代表他们不健康,缺少什么,而是人体的正常反应,不必太过惊慌失措。

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