夏天的时候人们都不大爱出门，因为气温比较高，稍微一运动身体就会出汗，尤其是一些汗腺比较发达的人群，出汗跟洗澡一样。女性朋友在夏季出门的时候会做好全副武装，防晒伞、防晒服、防晒霜都是一应俱全的，但是还是避免不了夏天胳肢窝有味道这个事情，这该怎么办呢?
一、腋下出汗有异味是什么原因
其实腋下出汗带有异味很大的原因是因为腋下的大汗腺会分泌出一种有机物质，该种物质在细菌的分解之下就很容易会产生一些不饱和脂肪酸，从而就导致了腋下散发出异味。特别是在炎热的夏季，只要一运动就会导致大汗腺的分泌更加旺盛，所以也更容易产生异味。
二、腋下出汗有异味怎么办
1、每天清洗腋窝
对于腋下容易散发出异味的朋友们而言，不仅要每天都清洗腋下，而且还要加强清洁的力度，搭配硫磺皂或者是专用的沐浴露进行清洗，这样才可以达到清洁腋下的目的，而且还需要让腋下保持干燥清爽的状态。
如果情况比较严重还可以考虑将腋毛剔除干净，特别是男性朋友们的腋毛比较旺盛，在夏天就很容易滋生很多细菌，也会产生异味。所以为了能够彻底清洁腋下，让腋下更干爽，建议大家可以剔除腋窝内的腋毛。
2、穿清爽的衣服
平时很多人都误认为穿长袖的衣服就能够更好地掩盖住腋下散发出来的异味，实际上这样做只会导致异味更明显。因为穿长袖的衣服不仅会增加出汗，加快细菌分解汗液的速度，还会导致异味无法散开，从而就会越来越臭。所以在炎热的天气，建议大家穿着宽松、清爽类的衣服。
3、经常换洗衣物
平时如果容易出汗就要养成经常换洗衣物的习惯，将出汗了的衣服及时换掉清洗干净，否则夹杂着汗液的衣服很可能就会散发出异味。
4、减少出汗量
本来炎热的夏季就很容易会出现狐臭的现象，这主要是因为天气太热很容易出汗，所以这个时候应该选择利用止汗剂降低出汗的量。止汗剂可以帮助我们阻塞汗液分泌的通道，而且还具有杀菌消毒的作用。所以一天涂抹一次即可，但是如果情况比较严重，则可以选择涂抹两至三次左右，但是次数切勿太多。
5、尽量不要做剧烈的运动
相信大家都知道平时如果运动过量就很容易导致大量的汗液排出来，所以为了预防这种现象的发生，我们应该适当地减少剧烈的运动，或者是剧烈运动以后要即刻洗澡，冲洗干净身上的汗液，保持腋下的干净清爽，这样才可以避免这个问题的出现。
6、注意饮食
如果经常食用一些辛辣食物也很容易导致腋下出汗散发出异味，所以建议大家要控制好自己的饮食，尽量不要食用辛辣刺激性的食物。这样才可以更好地改善出汗的情况，还可以减少长痘痘的可能性。
