第一，由钙缺乏引起
怀孕期间，由于体内钙缺乏而引起的缺钙现象，尤其是在青少年和老年人群中，当然还有女性在怀孕期间，也会出现这种现象。牛奶之类的食物也很常见，一般情况下，补充一些钙含量高的食物。
第二，发生动脉硬化现象
随着我们逐渐进入老年状态，身体各机能逐渐衰弱，这时体内的血液也会出现问题，很容易出现动脉硬化的情况。尤其对于一些天气变化、季节变化的情况，这种现象会更加明显。手脚抽筋很容易出现这种情况。当然不是，只有老年人才会出现这种情况，即使是身体健康瘦身的年轻人也会出现，所以应该引起重视。
第三，人体内血脂偏高
但是人体还没有处于逐渐衰老的状态，也没有出现缺钙的现象，那么体内脂肪过高很有可能是由于脂肪过高造成的。尤其是血液中血脂过高的情况。血脂在血液中含量过高，很容易导致血液出现堵塞的现象，给身体的各个部位提供能量受阻，就会出现抽筋的现象。
青少年时期出现手脚抽筋的现象，有可能是因为缺钙造成的，所以不要过分重视，但是到了一定年龄以后就会出现抽筋的现象，这是值得大家重视的。
