全身不是这痛就是那痛可能是肌肉疲劳、神经压迫或慢性疼痛综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为肌肉酸痛。治疗方法包括休息、热敷和轻柔按摩。此外，使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠可以缓解疼痛。
2. 神经压迫脊柱或神经根受压可能导致放射性疼痛，常见于颈椎病或腰椎间盘突出症。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可选用神经营养药如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸。
3. 慢性疼痛综合征如纤维肌痛综合征，表现为全身多处疼痛和压痛点。治疗需综合药物治疗、心理治疗和生活方式调整。常用药物包括抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀和文拉法辛。
除以上原因外，还可能与代谢紊乱、自身免疫性疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适度运动，避免长时间保持同一姿势，如症状持续，应及时就医。
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