想要保持健康的身体在平时需要养成良好饮食、保持充足睡眠、加强运动等，有利于身体健康。
1、养成良好饮食：在平时生活中需要养成良好的饮食习惯，保证营养物质的均衡，有利于补充身体所需要的营养物质对身体的健康比较有利。
2、保持充足睡眠：需要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免过度熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响到身体的健康。
3、加强运动：在平时也需要适当的进行运动，比如跳绳，游泳，跑步等，能够加快身体的血液循环，促进身体内垃圾毒素的排出，增强身体体质。
除此之外，需要定期到医院进行体检等，有助于自身健康的掌握，身体在出现异常的情况时，能够做到早发现，早治疗。
出现了前额头疼的问题有可能是因为感冒的问题所引起的，这个时候是会容易导致头痛的，这是因为受凉的问题所引起的，这种情况一般是在注意休息之后得到缓解的，但是也不能排
左前额头痛的原因有很多种的，颈椎疾病，偏头痛等。大多引起的因素是日常生活过度紧张，疲劳过度，着凉，情志不愉快和一些不良的生活习惯。这种疾病的最有效的改善方法是，
经常额头疼的原因不外乎是神经因素引起的，可能是平时睡眠不好，再加上精神因素的影响，导致额头疼的症状，建议每天保持充足的睡眠时间，只有充足的睡眠才能有好的精神状态
引起前额疼的有可能是神经性头痛，所以建议去医院检查和治疗，以免留下后遗症。在治疗期间，一定要注意调整好生活作息，多注意休息，养成按时作息的习惯，不要过于劳累，否
鼻炎主要是鼻腔受到了病毒的感染所造成的，一般鼻炎在感冒的时候会更加的严重，有些人发病的时候鼻子根本没有办法呼吸，只能用嘴巴进行呼吸，所以才会造成额头疼痛，因为这
根据所说的这些个情况，非常有可能患上了考虑鼻窦炎，这种可能性是非常的大的。所患上的这个鼻窦炎一般都会出现这些症状的，比如说鼻塞、流鼻涕、有时会出现头痛、自己的记
