小手臂疼痛这种情况，一般多是颈椎病或者是局部的神经出现卡压引起的疼痛，这种情况最好是去正规的医院检查和治疗，充足的睡眠，良好的饮食习惯以及生活习惯对于疾病的恢复都是有辅助作用的，如果需要使用药物治疗的话，一定要在医生的指导下进行，千万不要盲目的使用药物。
预防颈椎病的方法有：
(1)加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
(2)注意颈肩部保暖避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
(3)及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损防止其发展为颈椎病，劳动或走路时要防止闪、挫伤。
(4)注意端正头、颈、肩、背的姿势不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
(5)气候变化时，防止受凉除应注意在初夏或晚秋在户外休息时，由于气温多变，易受凉而引起颈部肌肉痉挛或风湿性改变外，更应避免在空调环境下冷风持续吹向身体，特别是头颈部，可以造成颈椎内外的平衡失调而诱发或加重症状。
颈椎病什么危害呢?
1、神经根型颈椎病患者通常情况下会有颈部疼痛的症状。咳嗽、喷嚏、或上肢伸展以及颈部过屈、过伸等，都会引起疼痛加剧。
2、部分的神经根型颈椎病患者会有颈部僵直的症状，并且会在棘突、棘旁或肩胛骨部位有压痛。
3、颈部疼痛是神经根型颈椎病的主要临床表现，疼痛多表现为钻痛或刀割样痛，也可以是持续性隐痛或酸痛。并且，颈部的疼痛还可能放射至手臂、手指，给患者带来痛苦。
4、神经根型颈椎病除了会引起颈、肩、背部的疼痛，还会有手指麻木的感觉。神经根型颈椎病患者在急性发作时，部分的患者会在患侧有手指指端麻木的感觉，并且会有上肢的放射性疼痛的感觉，疼痛会在夜间时加重，严重影响了患者的睡眠。
5、一些患者由于运动神经受损，从而可能导致上肢肌肉萎缩无力的情况出现，主要表现为：手指发麻、无力、活动不灵活，并且还伴有手指抓握能力减退，持物易失落等症状。
