十六岁月经不来可以通过饮食调理、体育锻炼、药物调理的方法改善,建议采取合理的治疗方法。
1、饮食调理:在日常生活中需要多注意日常的饮食,不能吃含有激素类的食物,如果体内的激素水平超标,可能会影响月经来潮。
2、体育锻炼:平时多做一些户外运动,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,可以起到提高免疫力,还能促进雌激素水平分泌,刺激月经来潮。
3、药物调理:十六岁还没有来月经,可能是内分泌失调、雌激素水平低等原因所引起,可以在医生指导下口服益母草膏、益母草颗粒、桂枝茯苓丸等药物进行调理。
除了以上原因,也可能是子宫发育不良所引起的,需要做进一步检查。