腰椎间盘突出怎么办啊

作者:huang  时间:2018-10-16 21:19:34  来源: 大众养生网

腰椎间盘突出一般可以通过休息、热敷、按摩等方式来进行改善。建议适当休息,避免剧烈运动,以免症状加重均衡营养,合理饮食。

1、休息:如果是由于工作量比较大,长时间超负荷劳作,导致腰肌劳损出现的局部酸胀,通过休息来进行缓解。

2、热敷:可能是没有做好局部保暖工作,导致风寒入侵所出现的局部疼痛,通过热敷起到疏风散寒的效果。

3、按摩:由于局部神经受到压迫,可能会出现血液循环不畅的现象,通过按摩来改善血液循环,缓解局部不适。

除此之外,也可以通过针灸等方式来进行治疗,起到舒筋活络,祛风散寒的效果。

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