腰椎底骨睡觉平躺疼怎么回事,怎么办

作者:chang  时间:2018-10-14 11:20:37  来源: 大众养生网

腰椎底骨睡觉平躺疼可能是由于睡姿不当、受凉、劳累等原因所引起的。建议适当休息,避免剧烈运动。

1、睡着不当:可能在睡觉的过程当中,长期一个姿势导致局部神经受到压迫出现的麻木现象,可以调整睡姿来进行改善。

2、受凉:没有做好局部排放工作,导致风寒入侵,出现的局部酸胀可以通过热敷方式来进行缓解。

3、劳累:长时间超负荷劳作导致腰肌劳损,可以通过适当休息来进行改善。

除此之外也有可能是外伤等原因所引起的,可以通过针灸的方式来进行治疗,起到疏风散寒活血化瘀的。

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