艾叶去湿气，艾叶具有温经散寒或者通经活络的作用。
艾叶属于生活中常见的一种植物，而且具有较高的药用价值，也属于一种中药材，在晚上睡觉前可以使用艾叶泡脚，有效的促进身体中的新陈代谢或者血液循环，对脚部的穴位起到温和性的刺激，可以起到温经散寒的作用，或者是把身体中多余的湿气排出体外，改善腰膝酸软、浑身无力或者大便淋漓的症状，也可以起到调补气血的效果。
艾叶不但可以排出湿气，同时对脚气也有一定的功效，起到杀菌的作用，对脚上的皮肤黏膜起到修复的效果，同时对于皮肤瘙痒或者皮肤性疾病也有作用，但是在使用的时候一定要注意咨询医生。
身体中的湿气过重可能是由于长时间待在阴冷潮湿的环境下，或者吃了比较刺激性的食物所引起的，也可以选择针灸拔罐的方式来改善，效果会更加明显。
平常也可以多晒太阳或者是适当的参加体育锻炼，加速个人的代谢情况，也可以排除湿气，但是每天的运动量尽量不要少于半小时，要注意加强对自身的保暖。
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