30天走出恐艾症一般可以通过暴露治疗或者是心理治疗，另外还需要联合药物治疗。
1、自我调整：自我调整可以适当的做运动，比如慢跑或者是游泳以及爬山等，这样不但可以增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还能起到缓解压力的作用。
2、心理治疗：主要是让心理医生分析诱发患者恐惧的具体情形或者是条件，然后再做一些心理评估和心理调整，并且还需要纠正患者不合理的认知信念，有效的改善认知，从而达到改善情绪焦虑的效果。
3、药物治疗：恐艾症这种疾病在临床上比较常见，也属于一种强迫症，如果患者的病情比较严重，就需要在医生的指导下口服帕罗西汀片、氟西汀片、氟伏沙明片等等药物进行治疗，这样不仅可以缓解自身的病情，同时也能够促进病情的恢复。
在恢复期间定期的到医院做检查，了解病情的恢复情况，避免长时间接触一些恐惧刺激性的食物，能够有效的减少患者的恐惧或者焦虑心理，平时保持健康的生活习惯，注意个人卫生，避免不洁的性生活，不可以私自调整药物剂量。
恐艾症是一种心理疾病，所以治疗方法也应该参考治疗心理疾病的方式来治疗，你可以试试以下几种方式，或许能对你有所帮助一，多学习一些关于艾滋病的知识，正确认识艾滋病，
恐艾症是一种非常严重的精神消灭的疾病他并没有真正的阵仗，但是它通常表现在人的心里出现问题比方说患者怀疑自己得了艾滋病病情会强制性地要求周围的人也是进行性方面的检
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