想要排除身体的湿气和寒气，一般可以通过运动、保暖、口服药物等方式进行去除，建议患者采取合理的方式进行治疗。
1、运动：可能是因为经常食用生冷寒凉的食物引起的，建议患者在此期间适当对身体进行运动，让身体出汗，这样可以将湿气和寒气通过新陈代谢的方式排出体外。
2、保暖：可能是因为穿的衣服比较少，没有做好身体的保暖工作引起的，建议患者做好身体的保暖工作，适当的添加衣物有利于缓解。
3、口服药物：可能是因为免疫力下降，导致寒邪入体引起的，患者可在医生的指导下用药进行治疗，常见的药物有参苓白术散、温经汤。
除此之外，也可通过针灸等方式进行治疗，建议患者日常饮食清淡，避免暴饮暴食。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
祸害网络问#听爸爸说泡脚可以去除体内的湿气，我感到非常意外，虽然知道泡脚对身体有很多好处，但没想到还有去湿气的功效，不知是真是假，所以想问问，泡脚可以去湿气吗？
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
№记得〓要忘记问#我的体质有些偏于湿热，脸上经常会长出痘痘。但是近几天也有口臭的症状了，是不是由于湿热体质所引起的反应呢？大众养生网小编解答：湿热体质的人群体内
