半月板交叉韧带损伤一般可以通过适当休息、局部热敷、药物治疗等多种方法改善，都能达到有效的调整。
1、适当休息：在日常生活中还需要多注意休息，不能够正常经常熬夜或者是过度劳累，以免导致半月板损伤的症状出现加重。
2、局部热敷：可以通过热毛巾热敷，这样能够达到促进局部血液循环的作用，也能够改善半月板损伤所引起的肿胀和疼痛。
3、药物治疗：如果症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用活血止痛胶囊、三七片、塞来昔布胶囊等药物进行调整。
除此之外，还可以通过手术等方法来调整，就医检查之后做针对性的改善。
