做什么运动能使胸部变大呢

作者:xiaobao9  时间:2016-01-09 15:00:25  来源: 大众养生网

做有氧运动能使胸部变大,比如散步、游泳、跑步等,具体的调理效果因人而异。

1、散步:在散步的过程中,能够促使人体的代谢速度增快,可以加快胸部的营养物质吸收情况,能够达到胸部体积增大的作用。

2、游泳:游泳锻炼的过程中,可以促使胸肌部位的代谢速度增快,能够促使胸部的肌肉增大,能够帮助胸部体积变小的症状改善。

3、跑步:在锻炼期间使人体的代谢速度增快,能够加快胶原蛋白的合成,从而有助于胸部体积增大。

除此以外,也可以做瑜伽锻炼,对胸部也能够起到保养的作用。

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