产后一般是不建议转呼啦圈减肥的，需要等到体质在恢复之后才可以适当的转呼啦圈减肥。
主要是因为在产后体质比较虚弱，而且子宫处于恢复的状态，在转呼啦圈的过程中很可能会对子宫产生挤压，甚至还会影响到子宫的恢复，对于恶露的排出也会造成影响，所以在短时间内是不可以转呼啦圈的，一般可以等到体质恢复后适当的转呼啦圈。另外还需要配合饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上尽量不要进食一些油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗纤维的食物。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，常见的主要包括游泳或者是跑步，能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥的目的。
如果自身的体型出现明显的肥胖，想要在短时间内达到快速瘦身的效果，也可以通过抽脂手术的方法改善，还可以选择激光溶脂的方法进行调整，这几种方法效果都是比较好的。都能够在短时间内达到快速减肥的效果，并且不会对自身的健康造成太大的影响，手术之前一定要做好全方面体检。
有點神經質问#最近我在转呼啦圈进行减肥，但是昨天大姨妈来了，可是听说转呼啦圈又不能间断。那么，请问女人经期之间可以转呼啦圈吗？大众养生网小编解答：你好，其实严格
首先需要告诉你的是，如果你天天摇呼啦圈的话，那是肯定能够减掉你肚子上面的肥肉的。但是在摇呼啦圈之前，你还需要注意，每天摇呼啦圈一般最少是需要花半个小时的时间的，
你朋友的建议是有一定道理的，因为在转动呼啦圈的时候，你的身体也在运动，脂肪就会得到消耗，所以会有减肥的效果。而转呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都会在腿上。这样
用生命来尝还问#自从生完孩子后，我的身材就完全变样了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢复原先的身材，不知道转一转弹簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是让腰细下来呢？大众养生
先森,表酱紫问#昨天和妈妈一起看电视的时候，看到电视上面在说每天转呼啦圈能够帮助我们减肥，于是妈妈便心动了。请问，每天转呼啦圈能减肥成功吗？大众养生网小编解答：
情绪都失控问#现在的女生想要漂亮美丽，胖可是女生的一大问题啊，女生会想要用一切办法去塑造美丽的身材。那么转呼啦圈就被女生纳入了减肥的项目里，那么呼啦圈什么时候转
