坐月子猪肝可以吃吗

作者:xiaobao13  时间:2015-12-06 21:35:39  来源: 大众养生网

坐月子猪肝一般可以吃,能够补充体内能量,但是要注意量不可以,食物太单一。

正常情况下女性在分娩胎儿的过程中,会消耗体内大量的热量和能量,分娩后身体非常的虚弱,需要通过坐月子的方式帮助身体恢复。而且在坐月子期间需要给孩子哺乳,饮食方面需要大量的营养物质,而猪肝里面含有大量的蛋白质和铁元素以及微量元素,坐月子期间适当吃些猪肝能够达到补血的效果,也能增强机体免疫力。

但是注意量,食物不可以单一,多吃些汤汤水水类的食物有助于乳汁的分泌。

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