怀孕防止妊娠纹的方法有调整饮食结构、运动锻炼、补充维生素C等，患者可以结合自身情况，选择合适的方式。
1、调整饮食结构：如果患者经常吃油腻和辛辣刺激的食物，可能会导致皮肤的免疫力下降，容易引发妊娠纹，可以通过调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物、补充营养、避免肥胖预防妊娠纹。
2、运动锻炼：怀孕后用免疫力比较低，新陈代谢的速度可能会比较慢，可以通过做舒缓的运动，比如瑜伽、散步、游泳等运，促进血液循环，提高新陈代谢的速度，预防局部产生毒素和垃圾堆积，防止妊娠纹。
3、补充维生素C：患者可以多吃猕猴桃、橙子、柠檬等水果，补充维生素C，清除自由基，减少对皮肤细胞的损伤，预防妊娠纹。
除了以上常规的方法外，患者还可以通过腹部按摩的方式，预防妊娠纹。
女性在怀孕后由于体内的孕激素等多种激素分泌会增多，可能就会出现有激素失衡或者内分泌失调的情况，这时一般会以妊娠纹的形式出现。不过孕妇长妊娠纹是很正常的一种现象，
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