第一次来月经前有什么征兆

作者:xxx88  时间:2015-04-23 21:08:57  来源: 大众养生网

对于很多女性,当自己还没有成年之前,第一次来月经的时候都是特别恐惧的,而且也是比较害怕的,所以就有很多的女性,想具体了解一下第一次来月经前有什么征兆?为了你能尽快的了解这方面的知识,就来看看下面的介绍,希望对你有所帮助。

一,女孩子来月经是正常的,这表示你正在成长为大人。女孩子到了一定年龄,每一个月都有一次子宫出血,称为月经,第一次来月经称为初潮,大多发生在13~14岁。

近年来,初潮年龄有提前的趋势,有的女孩9~10岁就来月经。初潮以后,每隔一定时期行经一次,称为"月经周期",这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数,一般是28~30天。但时间长短因人而异,从20~40天都算是正常的。每次行经持续流血4~5天左右。

二,由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟,所有初潮后月经可有一段时间不规律,半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50~60毫升,少的20毫升,多的可达100毫升。如果月经量太多,就应该去医院就诊。 月经期,有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼,同时有疲劳、发困、易激动等症状,这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低,加上子宫内膜脱落,子宫内有创口,加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物,容易造成感染,所以经期一定要注意卫生:

(1) 勤换月经垫。

(2) 每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。

(3) 大小便后,擦拭时由前向后,以免将肛门处的细菌带至外阴。

(4) 少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。

(5) 多喝开水,保持大便通畅。

(6) 保证充足的睡眠。

(7)不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。

(8) 避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。

(9) 保持乐观稳定的情绪。

第一次来月经前有什么征兆?以上就做了全面的介绍,所以对于很多第一次来月经的女性,由于自己对这方面知识了解的不够到位,所以要对以上内容全面的了解,通过了解以后掌握了这些方面的知识以后,相信就能平静地对待第一次来月经。

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