来月经通常可以吃柠檬,可以为身体补充营养。
柠檬是一种常见的水果,里面含有许多营养成分,比如维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、糖类以及钙、磷、铁等微量元素。在月经期间可以适量的吃一些柠檬,能够补充月经期消耗的营养物质,而且柠檬里面含有柠檬酸和苹果酸,可以起到增进食欲的效果,能够改善食欲不振厌食的症状。
在月经期间避免吃凉性的食物,这些食物容易使子宫内膜温度下降,从而会导致月经异常,还会出现痛经的症状。
来月经通常可以吃柠檬,可以为身体补充营养。
柠檬是一种常见的水果,里面含有许多营养成分,比如维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、糖类以及钙、磷、铁等微量元素。在月经期间可以适量的吃一些柠檬,能够补充月经期消耗的营养物质,而且柠檬里面含有柠檬酸和苹果酸,可以起到增进食欲的效果,能够改善食欲不振厌食的症状。
在月经期间避免吃凉性的食物,这些食物容易使子宫内膜温度下降,从而会导致月经异常,还会出现痛经的症状。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期,肚子疼的很厉害,正好家里面还有一点黑枸杞,想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛,但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞?大众养生网小编解答:在经期期间