女生停止长高的标志

作者:wenwen  时间:2020-05-17 21:04:10  来源: 大众养生网

女生停止长高的标志有月经来潮,大多数女生在月经来潮之后的半年左右,骨骼基本上就会完全闭合,从而也会达到成年终止升高。

每个女生的体质不一样,所以停止身高的年龄也是不相同,但是对于个人发育速度比较快的,月经来潮年龄阶段相对来说会比较早一些,一般在10岁或者是11岁的时候就会来月经,一旦月经来潮之后,就有可能会影响到身体再次生长,但并不是完全不生长,此时还应该多吃一些营养价值比较丰富的食物,同时还需要适当的补充一些钙,这样有助于钙物质的吸收,对于骨骼发育也能够起到一定的帮助作用,并且还可以促使身体再次长高,但是有部分女生增长发育速度相对来说会比较慢,月经来潮的年龄也会向后推迟,有可能会达到12岁到13岁,然后骨骼才会闭合,也会停止身体长高。

女生在身体长高的过程当中应该多参加一些有氧运动,比如可以做踢足球,跑步或者是跳绳等,不仅可以打到强身壮体的作用,对于身体长高也能够起到一定的帮助作用,但是尽量不要吃过多含有激素成分的食物。

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