乳房针对女士而言是一种美，假如胸部下垂便会减少你的容颜标准。乳房的松弛下垂妨碍妈妈身材的线条美，更比较严重的是让人造成自卑心理，影响心理过程身心健康。那应当怎么办呢？
1．坚持不懈戴胸罩。从哺乳期间刚开始，就需要坚持不懈戴胸罩。倘若不带胸罩，净重提升后的乳房会显著松驰。尤其是在工作中、行走等乳房波动厉害的状况下，松驰就越显著。戴上文胸，乳房拥有支撑点和扶托，乳房血液循环系统顺畅，对推动奶水的代谢和提升乳房的抗病性工作能力常有益处，也可以维护乳头不会受到擦破和碰疼。穿胸罩时，要挑选尺寸适合、有钢托的样式，穿后梳理一下，用两手将乳房周边的坠肉拢到文胸内，使乳房看起来丰腴、高挺。
2．常常按摩胸部。在每天晚上睡前或者醒来前，妈妈能够 在床上自主推拿。将一只手的无名指、中拇指、右手无名指闭拢，放到同侧乳房上，以乳头为管理中心，顺时针方向由乳房边缘向里侧画圈，两边乳房各做10次。此项推拿可推动部分的血液循环系统，提升乳房的营养成分供求平衡，并有益于雌性激素的代谢。
3.冼澡冷热交替喷撒乳房。在洗澡的时候，应用莲蓬头冲乳房，最好是开展冷热交替喷撒，热冷的更替刺激性有利于提升胸部皮肤支撑力，推动乳房血液循环系统。
4.不必过多减肥瘦身。一些妈妈应对自身长胖的人体，急切开展绝食减肥，节食减肥的不良影响是使乳房的人体脂肪组织也随着累及。乳房随着变小是必定。针对生完孩子妈妈，休重需要一年上下的時间才可以慢慢修复，因而不必急切绝食减肥，理应选用其他方式。
5．健胸操。最有效、最经济发展的美乳方法首先推荐健胸操。生完孩子，假如立即开展胸部肌肉锻练，能使乳房看起来挺立、牢固，丰腴。但健胸健身运动并不是一日之功，需要长期性坚持不懈，实际效果才显著。
6.美胸产品。当你急不可耐的想丰胸美乳，你也能够 采用美胸商品，如美乳霜，但美乳霜大多数带有生长激素，因而在哺乳期间不必应用，以防对小宝宝导致影响。运用整形手术开展假体丰胸还可以，但风险性很大，花费也比较价格昂贵，也要慎重而为。
