生育是女性们面临的一个关口，因为生育可能给女性的生命带来风险，而现代医学进步较快，对于生育风险已经能够很好的把控，提高女性生育的存活率。例如，利用剖腹产生育的方法对女性来说就是非常适合的，能够最大限度的减少生育给女性造成的伤害。但是，刨腹产刀口硬怎么回事呢？
剖腹产伤口硬这种情况在很多进行剖腹产的产妇之中都是存在的，这是一种比较常见的现象，一般情况之下是不需要担心的。通常，剖腹产伤口硬这种情况会随着时间的推移而改善的，几个月之后，剖腹产伤口就会变软的。但是如果你的剖腹产伤口有凸起的话，这就需要引起重视了，这可能是疤痕增生导致的，这个时候建议尽早到正规医院进行检查救治。
剖腹产后恢复练习
1、腹部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手交叉放在腹部，吸气的同时上身抬起，然后呼气回到平躺的姿势。反复5-10次。这个练习可以在自然产后第五天、剖腹产后4-6星期开始做，以锻炼腹直肌张力。
2、臀及腰背部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手放在身体的两侧，深吸气的同时尽量收紧并抬高臀部，然后慢慢呼气并放下臀部，回到原位。这个动作可以加强臀肌及腰背部肌肉的力量。
3、会阴部练习。平躺在床上，双腿弯曲、悬空、分开，双手抱住膝盖向身体靠拢，同时收缩肛门，然后将双腿分开放到床上，并放松肛门。如此重复5-10次。
4、平时在床上随时都可做收缩肛门及憋尿的动作，每天30一50次，以促进盆底肌肉张力的恢复。
