乳腺的自查可以通过看、触、握、拧的方法来进行自查，月经正常的妇女月经来潮后，第9-11天是乳腺检查的最佳时间。此时雌激素对乳腺的影响小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。那么在哺乳期出现的肿块，如临床以为肿瘤，应在这个断乳后再进行进一步的检查。那么首先看，对着镜子，双手下垂，观察乳房两边是否大小对称。触就是左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指按压乳房感觉是否有硬块。握就是平躺下来，左肩下垫一个枕头，将右手弯曲至头下，重复的触的方法来检查乳房。拧就是除了乳房需要检查腋下是否有肿大的淋巴结。
乳腺疾病的预防方法如下：
1、规律的生活;2、规律的饮食：避免食用高职高蛋白食物;
3、心情调理：保持心情舒畅;
4、定期体检：一般20岁以上的女性建议定期进行体检，同时35岁以上的女性属于高危人群，更应该进行体检，可以一年进行一次体检;体检项目为定期进行B超、钼靶等检查，条件允许时，还可以进行核磁共振和CT等检查。
鹅蛋治疗乳腺增生，是一种没经过医学论证的一种方式。这也就代表着，这种方式的效果和风险无法得到评估，但是，鹅蛋对于身体一般来说没有什么不良危害的，所以建议可以尝试
一般是不可以喝酒的，即使红酒也不会例外的，一般这种疾病禁止这些刺激性的食物，以免加重病情，这种乳腺增生是妇女中最常见的病症之一，是由于乳腺结构小叶的增生而且纤维
通常这种情况，建议去比较大的医院做个全面的检查，找专家进行诊断，积极配合治疗，也要时刻保持良好的心态，要经常笑，平时也要注意自己的饮食，可以多吃些水果，出去买菜
现在很多女性都是容易患上这种疾病的，这种疾病是和女性的免疫力有很大的关系的，如果女性的免疫力很低，可以让病毒乘虚而入，这样就很容易导致这样的疾病，而且这种疾病很
乳腺乳头状瘤一般发生在女性的乳头中央部位，女性朋友在发病数月或一至两年后，病情可自行缓解，不需治疗，若有出血，可选择口服小金丹和逍遥散进行消炎治疗，为加快治疗速
乳腺炎是哺乳期的女性常出现的一种妇科炎症，很多人在发病初期会出现乳房胀痛，但是很容易被忽视，乳腺炎如果治疗不及时或者误诊对身体影响很大，还会行为不恰当的治疗方法
