排除疾病（如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等）的因素外，脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外，脚部出汗太多也会使得脚凉，所以要注意保持脚部干爽。
如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。
脚后跟凉大多情况下都是由于身体气血虚弱引起的，不需要使用药物进行治疗，只要平时注意调理好身体就可以得到一定的改善。平时要注意营养的均衡摄取，多吃一些能够补血益气
脚后跟凉主要是因为周围气温的高低有关系，有的人的体质不是很好，比较虚弱，所以末梢神经循环作用也不是很好，长期下来就容易导致体内的血液流通不畅，从而出现脚部冰凉的
脚后跟发凉，可能是由很多的原因引起的，建议早日去医院做一个详细的检查，对症下药，就可以得到很好的治疗。一般来说，脚后跟总是发凉是因为阳气不足，供血不足造成的，平
一般情况下脚后跟冷是有风湿类的疾病，与平时的保护有关，与平常的工作有关，要注意用热水洗脚，不要用凉水洗脚，经常穿厚点的袜子，如果还很严重，也可以贴一些药膏之类的
萧落、舞花遗问#我买了一双新凉鞋，今天早上迫不及待的穿上了，但是没想到新鞋的后跟有点磨脚，左脚都起水泡了，想问凉鞋后跟磨脚怎么办？大众养生网小编解答：磨脚主要是
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
