女人睡觉老做梦一般是工作压力过大、环境因素、脑神经衰弱等，可根据个人的原因做出针对性的改善。
1、工作压力过大：在工作压力过大的情况下，有可能会影响到睡眠质量，而且也会出现做梦可以通过适当释放压力来进行改善。
2、环境因素：所居住环境比较复杂的情况下，可能会影响到睡眠的质量，而且也会导致患者出现做梦，应该营造一个比较安静的环境。
3、脑神经衰弱：可能会导致患者出现头痛以及头晕，而且也会出现多梦，需要在医生指导下，通过使用甲钴胺片，谷维素片，维生素b片等药物来进行治疗。
除此之外也不排除是围绝经期综合征等原因导致的，还应该及时作出治疗。
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