怀孕做梦宫缩可能是身体过度疲劳、精神紧张、睡梦中过于兴奋等因素导致的。
1、身体过度疲劳：如果孕妇白天活动量过大或干重体力的劳动容易使身体过度疲劳，从而会出现怀孕做梦宫缩的情况。需要多注意休息，避免干重体力劳动。
2、精神紧张：在怀孕以后体内的孕激素雌激素水平会出现增高，容易引起孕妇精神紧张，从而会出现做梦宫缩的症状。需要保持良好的心情，可以听一些轻松的音乐或适当的散步缓解症状。
3、睡梦中过于兴奋：在怀孕期间如果孕妇在睡梦中过于兴奋，容易刺激子宫收缩。通常属于正常的情况，只要宫缩不是很频繁，不需要特殊处理。
除了以上原因，也可能与压力过大有关，要明确原因进行对症处理。
