夏天坐月子能睡凉席吗

作者:taotao2018  时间:2018-05-24 13:37:05  来源: 大众养生网

夏天坐月子一般是不建议睡凉席,否则就可能会受到寒凉刺激。

凉席相对来说是比较含量的,在长时间使用的情况下,就有可能会导致身体着凉,也有可能会导致关节疼痛和肌肉酸痛等症状,对身体健康也会造成不良的影响,所以要尽量避免睡凉席。

在夏天坐月子的时候要多吃一些优质蛋白类的食物,及时补充身体所需要营养成分,才能帮助身体尽快的恢复到正常的状态。同时还需要多注意休息,保证充足的睡眠时间,每天的睡眠时间要保持在8小时以上。

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