青芒果是孕妇可以吃吗

作者:zhang5  时间:2017-06-12 21:54:03  来源: 大众养生网

青芒果是孕妇通常是可以吃,能够补充身体所需要能量。

青芒果中所含有碳水化合物相对来说是比较丰富,同时也含有多种B族维生素,钙、铁、锌、硒等矿物质,这些营养物质都属于人体不可缺少,在怀孕期间适当吃一些能够及时补充能量,而且也可以促进胎儿快速生长和发育。

在怀孕期间饮食上一定要多样化做到荤素搭配,避免长时间挑食和偏食,另外对于芒果过敏者通常是不建议使用,如果吃就有可能会导致过敏反应发生,而且在吃时候需要控制好摄入量,避免过度。

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