孕妇能吃绿豆粥吗

作者:xiao  时间:2017-06-12 17:33:33  来源: 大众养生网

孕妇一般是可以喝绿豆粥,能够补充身体所需要能量。

绿豆粥主要是由绿豆和大米熬制而成,里面所含有营养价值相对来说是比较高,含有大量优质蛋白也含有多种矿物质,适当喝一些能够补充身体所需要能量,也可以促进胎儿快速生长和发育。

但是绿豆粥中绿豆微寒,在吃时候一定要控制好摄入量,避免一次性喝得过多,另外对于腹泻患者通常是不建议喝。在怀孕期间,饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,避免长时间挑食和偏食,定期到医院做腹部超声检查。

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