月经期间能吃海鲜吗,有什么不好

作者:zhang5  时间:2017-05-06 17:47:49  来源: 大众养生网

月经期间一般不建议吃海鲜,比如螃蟹、贝壳、海虾之类的食物属于寒性食物。如果吃海鲜过多,在月经期间容易引起宫寒或者是腹部疼痛会导致月经量增多等症状。

如果在月经期间长期的经常吃一些海鲜食物,容易引起宫寒。宫寒久治不愈就会容易引起卵巢早衰,会出现月经量少或者缩短月经,同时也会导致皮肤衰老。

女性在月经期间应该多吃补气补血暖肾的食物,比如蔬菜粥、瘦肉粥、红枣、新鲜的蔬菜等含有维生素蛋白质的食物,能补充身体所需要的营养,可以增强身体抵抗力,在月经期间也少引起痛经。

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