1补中益气的食物与莲子有些相似,但芡实的收敛固精作用比莲子强,适用于慢性泄泻、小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。
2遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人尿频
3长期泄泻(包括慢性肠结核、五更泄泻等)
4芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
5芡实在中国自古就被认为是永葆青春活力、防患于未然的良药。薏米的功效和作用:
1.祛痘
日常生活中多吃一些薏仁米,能起到祛痘的作用,这无疑是油性皮肤人群的福音。与其他皮肤人群相比,油性皮肤人群更容易长痘痘,专家提醒,日常生活中要多喝薏仁糊。
中医认为加蜂蜜作调味食用时,桂圆有补元气的作用,薏仁米、芡实是健脾利水之品,食用适当可有效祛痘。
2.美容养颜
薏仁米不但对祛痘非常有效,对皮肤也有很好的美容功效。薏仁米的美容效果比任何昂贵的化妆品都要好,因此专家建议爱美的女性朋友在日常生活中应该多吃一些薏仁米。因为里面含有大量的维生素 A、 c、 b等营养物质,这些都有很好的美容功效,经常吃可以美容养颜。
特别是一些已经开始长皱纹的女性在日常生活中应该多吃些薏仁米,其中所含的胶原蛋白和酶类等物质可以刺激皮肤细胞的生长,从而起到去皱纹和淡化皱纹的作用。
3.消除水肿
事实上,很多人在生活中看起来都会显得身材臃肿,和肥胖没什么关系,多半是因为水肿引起的。悠闲认为有很多人在早上起床后都会发现脸部以及眼睛部位出现浮肿的情况,除了脸部会出现这种情况外,我们人体的各个部位都会出现不同程度的浮肿。薏仁米是导致我们肥胖的主要原因,专家建议这部分人平时生活中可以多吃一些薏仁米,它有很好的消除水肿作用。
除要注意多吃薏仁米消水肿外,还要注意晚上睡觉前千万不要过量饮水,大量饮水势必会导致你身体出现浮肿的情况。
红豆的功效:
红豆具有清心养神、健脾益肾的功效,可加入莲子、百合等作用,具有固精益气、止血、强健筋骨等作用,可治疗肺燥、干咳,提高内脏活力和增强体力。养生也是护肤的重要一环,外调加上内养,才能造就水灵灵的女人。
红豆在传统医药中,主要用于去水肿、利气——去脚气、健脾,如红豆和鲤鱼煮汤食用,对于水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还可以治疗肝硬化、肝腹水、补体虚等。此外,红豆可与红豆同用,如:红豆、连翘、当归煎汤,可用于治疗肝脓肿;红豆配合甘草煎汤,可治疗肠痛。
中医专家认为,红豆具有消肿、消肿的功效。适合各类水肿患者食用,如肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水腹水、营养不良性水肿等。夏天天气闷热,有些人会出现水肿现象,此时喝点红豆汤,对于水肿有很好的食疗效果。如能在刚出现水肿时喝红豆汤来调治,次日可见水肿消退,再连服8天左右,可使水肿完全消失。
红豆的作用:
1、红豆富含皂角甙,能刺激肠道,具有很好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有好处;
2、红豆富含膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥等作用;
3、红豆含有丰富的叶酸,产妇、乳母要多吃红小豆,能起到催乳的作用。
