男性生理期的注意事项一般是保持心情放松、合理膳食、避免剧烈运动等,男性在生理期的时候也要注意个人的调理。
1、保持心情放松:男性也有生理期,到生理期的时候很可能会伴随着烦躁的症状,要及时做出合理的调整,可以保持心情放松,做一些自己喜欢的事情。
2、合理膳食:男性到了生理期也应该注意自身的饮食,要保持合理的膳食习惯,比如吃一些清淡类的食物和优质蛋白食物,有利于度过。
3、避免剧烈运动:男性在生理期的时候也应该注意不要做剧烈运动和重体力劳动,多以卧床休息为主。
除了以上这些注意事项之外,男性在生理期的时候也尽可能的要减少喝酒或抽烟。