每一个男生都想在夫妻生活中呈现自身男生的一面，可是因为各种各样原因许多男士会出現早射、阳痿、勃起硬度不够这些状况，那样自身不但很丢面子，老婆也不可以获得考虑，长期便会产生分歧。那麼，男性吃什么可以提高性功能？
一、番茄：
有很多的科学研究证实，番茄是防止和减少男士患前列腺病最好是的食材，这是由于西红柿中带有的番茄素能够消除体细胞的新陈代谢物质，使身体抗氧化能力提高，进而促进前列腺癌体细胞容积变小，并抑止肿瘤细胞的增殖迁移。此外也有一些科学研究中说明常常吃西红柿还能改进精子浓度和魅力。
男士何不每日都吃一餐番茄，最好是熟吃。由于茄红素是脂溶性物质，熟吃更非常容易消化吸收，另外，在饭桌上还不必忽略了番茄沙司，尤其是新疆省生产的番茄沙司，其番茄素成分乃至比番茄中的也要高。
二、核桃仁
男人性功能差吃什么食物?核桃仁是我们平常日常生活，极其普遍的一种干果食材，殊不知很多人对它的掌握，都只是是益脑罢了，新加坡科学研究工作人员称，在平常日常生活，适度啊的多吃些核桃仁具备十分合理的补肾壮阳功效。它是很多人都无法想象的，但在各种各样具体的科学研究中发觉，由核桃仁提取物做成的药粒，彻底能够作为“万艾可”应用。权威专家强调，核桃仁的补肾壮阳作用，早在中药书籍就会有记述，它能够“补肾壮阳益脑”。
在现代科学中常常用核桃仁当药，此外还能够根据饮食疗法的方式 ，这种方式 都能够合理的医治、减轻中年男人普遍的早泄、性功能减退等病症。
三、羊肾
羊肾别名羊腰子。带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素D、维生素E、维他命C、钙、铁、磷等。其味甘，温性。有生精益生产血、补肾壮阳作用。《日华本草》说，羊肾补亏虚，阴弱，补肾壮阳益肾。适用肾虚阳痿者服用。
四、、苋菜
在我国中医学觉得，苋菜具备温补虚、温补肾阳锁精的功效，因而在中国药典和实生物拥有“起阳草”的美誉。尤其是韭菜子也是一种激性剂，适度的服用，可具有非常好的锁精、温补肾阳、补肾壮阳、治带、暖腰膝等功效。
尤其是对阳痿、频繁遗精、尿多等中年男人的普遍疾病更具备医治功效，这些男士能够将韭菜子研末，每日早中晚各服15克，用沸水吞服。对各种各样原因所造成 的阳痿、早泄等都具备非常好的医治功效。
