1、别只关注运动，要情话绵绵、接吻、抚摩，营造气氛。
2、插一会停一会或拔出一会，拔出后在龟头下方按压一下，以扰断交感神经。
3、调整好呼吸，多深呼吸。夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。
4、不要吃太多辛辣，海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜，要合理安排好作息时间。
5、根本上，要多运动锻炼，养精蓄锐。不运动的话，人的精、气、神都不够用，因此要多参加体育锻炼。
6、规律生活，保持心情愉快，心安理得过日子，别给自己太大压力。
7、对于精神因素和自慰过度引起的射精快，首先男性要积极戒除不良的自慰习惯，避免接触色情类的杂志等。
8、对于包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露。
9、应请专业医生判断是否属于早泄，然后正确规范治疗。对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病。
10、对于龟头敏感度过高引发的射精快现象，最好的治疗方法就是做阴茎背神经阻断手术，降低敏感度，提高射精阀值。
11、目前市面上有许多能延长性生活时间的药物，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题，要谨慎服用。
一般来说，出现射精太快的原因是非常复杂的，有精神方面的原因，比如久别重逢，或者过度兴奋，过度紧张，过度疲劳都有可能导致出现性生活射精太快的现象。另外还跟一些心理
男性如果偶尔出现射精太快，那么有可能是由于环境或者心理紧张等因素影响的，做好自我调节以后应该就能够恢复。但是如果长期出现射精过快的情况，那么就有可能是由于生殖器
射精太快首先应该排除早泄的可能性，另外还有看看是否是因为包皮过长或是过短的问题。对于射精太快如何改善?建议有这方面问题的朋友可以生活中加强锻炼，一般坐在办公室不
随着社会压力的逐渐增大，很多男性都会出现射精太快的情况。首先建议你去医院检查一下是否由于疾病所引起的如果是的话，积极的配合医生治疗即可，如果非疾病引起的话，那么
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
