喂奶期间能不能吃榴莲呢

作者:xuyan32810  时间:2015-12-04 15:56:07  来源: 大众养生网

哺乳期间的妈妈最担心的就是孩子出生了,但是奶水没有了,所以说给自己吃的食物就特别的慎重,因为我们都知道,有些食物是发奶的但是有很多食物都是回奶的,如果不小心吃到回奶的食物,那么自己没有奶水了,孩子的口粮完了,就会影响到孩子的发育,孩子吃母乳是最好的,那么喂奶的时候能不能吃榴莲呢?

喂奶期间能不能吃榴莲呢

哺乳期能吃榴莲。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。哺乳期妈妈可用之来补养身体,适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康。

榴莲性热,可以活血散寒,改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补。但另一方面榴莲热量和糖分较高,且纤维素含量较多,不易消化,所以哺乳期食用也要适量。

在东南亚很多地方,榴莲是哺乳妇女必吃的水果,用来褒汤喝很下奶,而且非常补。但是妈妈需要补,宝宝确不能够太补,吃榴莲更容易上火,所以哺乳期妈妈食用榴莲要适量。另外健康养生专家建议,哺乳期食补要温补,不宜吃太过燥热的东西。哺乳期妈妈可吃点温性的水果:猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。

在给孩子喂奶的时候是可以吃榴莲的,建议产妇都不要担心,喂奶的时候吃榴莲还会有发奶的功效,所以说榴莲真是一个好东西,榴莲吃了之后防癌抗癌功效特别的好,关键是榴莲吃了还有美容的好处,如果是遇到夏季的时候吃榴莲的话,那么可以先冰冻再吃。

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