1、注重饮食，适当补充微量元素
幼儿体内维生素 A. D. C以及钙、铁、磷等矿物质是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼、瘦肉等食物中含量丰富。
2、经常锻炼、晒太阳。
锻炼能促进新陈代谢，加快血液循环，为骨骼组织提供更多的营养，使骨骼生长加快，骨质致密。
3、宝宝交替爬行
爬行交替能满足宝宝不愿安静坐的习惯，又能锻炼胸腹腰背及四肢的肌肉，能促进骨骼的生长，为以后的站立行走打下良好的基础。爬行交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于多吃多睡好觉，从而促进身体健康发育。
4、坐、站，保持良好的姿势
家长平时要注意幼儿坐立、走路的正确姿势，桌椅、床铺等设施要适合幼儿的身体发育状况，否则容易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。
5、骑自行车帮助宝宝骨骼的健康发育
儿童骑车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼可以促进幼儿骨骼和肌肉的发展。但是因为幼儿的发育还不完善，家长要特别注意，不要让孩子在骑车时受伤。
根据你所叙述的这种情况，一个人的身高和遗传有很大的关系，也和后天的生长发育也有很大联系，如果你想要知道自己的骨骼线是否出现闭合，那么建议你最好到当地的医院内分泌
一般来说想要看一看自己的这个骨骼线是否是闭合了的，最最常规的一种方法就是去医院拍X线片，这是最基本的看法了，这个骨骼线是否闭合是自己在家没有办法按出来的，如果说
一般来说很多人在青春期发育以后他的骨骼线就会闭合，但是具体闭合的时间是因人而异的，而且在性别上骨骼线的闭合也是有差异的，女性的骨骼线闭合要比男性早一些。而且生活
正常情况下，骨骼闭合了，就标志着身体已经基本不再发育了，长高的空间就很小了，但是不代表没有在增高的可能了。如果想要再长高一些，可以在平时再加强锻炼，多跳高，多跳
肉眼很难判断骨骼是不是闭合的，主要还是要拍片检查，拍X光可以很直观的看到骨骼是否闭合，主要是看骨骼线是否闭合，这主要是看两端的骨骺是否闭合，如果没有闭合，说明没
骨骼线的闭合时间也是因人而异的，一般情况下是过了青春期，骨骼线就会闭合，人也就不会再长高了。但是不是还有一种说法是二十三，窜一窜嘛。但是要想长高，最好是在青春期
