怀孕能吃橙子吗

作者:小翼  时间:2014-09-03 17:17:40  来源: 大众养生网

怀孕通常能吃橙子,因为橙子里面含有许多营养物质,能够为身体补充营养,而且还可以改善怀孕期间出现的早孕反应。

橙子里面含有大量的维生素C,在怀孕期间适量的吃一些橙子,能够为身体补充维生素,有助于提高机体免疫力,而且橙子里面含有柠檬酸、果酸等成分,可以缓解恶心、呕吐的症状,有助于增进食欲。

橙子里面还有许多膳食纤维,使用以后能够促进肠道蠕动,可以起到预防和改善便秘的症状。怀孕期间要定期到医院进行孕检,保证营养均衡。

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