孕妇适合什么睡姿

作者:米老头  时间:2014-09-01 23:20:43  来源: 大众养生网

孕妇睡姿一般选择平躺、左侧睡、右侧卧等,可以根据自身的情况选择合适的睡姿。

1、平躺:在怀孕早期可以通过平的睡姿,因为在这个阶段还没有显怀,不会压迫腰部,不会影响胎儿生长发育。

2、左侧卧:孕妇在晚期睡觉采取左侧位可以减轻子宫压迫近,增加心脏的血流量,也能使脑组织血液供给得到改善,有利于胎儿生长发育。

3、右侧卧:孕妇在中期可以选择右侧位,会对胎儿造成影响,选择合适的睡姿就可以,但是需要定期到医院做产检,查看胎儿发育的情况。

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