孕妇能吃洋姜吗

作者:小湖  时间:2014-08-13 14:45:07  来源: 大众养生网

孕妇能适量的吃洋姜,避免一次性大量进食。如果在怀孕期间出现腹部不适,要及时到医院就诊,查明原因后采取规范的治疗。

洋葱中含有维生素、果糖、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。孕期适量的吃,能够增进食欲,还能够增加胃肠蠕动速度,有效的预防便秘。但是要避免过量食用,因为洋葱属于辛辣刺激性食物,如果进食过多可能会导致机体上火,引起便秘的症状。

怀孕期间要以清淡易消化的食物为主,还要加强营养,保证营养均衡,能够促进胎儿的生长和发育。

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