怀孕一个月的情况下叶酸片对宝宝好。叶酸片是维生素b2类的药品，一切正常的身体欠缺叶酸片会造成巨幼血细胞性贫血、口腔炎、皮肤的色素沉着或皮炎的症状。假如孕妇在怀孕的早期欠缺叶酸片，会影响胎宝宝的神经管畸形生长发育，造成胎宝宝的神经生长发育管畸型。一般在备孕的女士怀孕前3月和怀孕初期3月都需要补充叶酸片，平常饮食搭配要规律性，营养成分要全方位平衡，多吃新鮮的新鲜水果和瓜果蔬菜。
怀孕早期孕妇摄取需要全方位而丰富多彩的营养成分来考虑胎宝宝的需要，建议能够 适度多吃肉类食品、奶制品、蛋类食品和淡水鱼等，摄取充足的蛋白质食物。另外，需要多留意维他命及其碳酸盐的补充，能够 多服用豆类食品、奶制品、海鲜产品、肉类食品、小动物血、蛋白质食物、白芝麻、黑木耳、花生仁、核桃仁等含钙量、磷、铁、锌丰富多彩的食材。荔技、苹果、桃、桔子、梨等新鮮的新鲜水果中也有很多营养元素，还能够适度的补充人体脂肪和碳水化合物化合物，提升发热量摄取。
孕早期能吃一些深海鱼，之中带有丰富多彩的DHA和合理蛋白，可以补充身体营养成分另外有益于小宝宝人的大脑的生长发育。平常还能够多吃一些新鮮的蔬菜水果及新鲜水果，例如黑木耳、大白菜、海带丝、油麦菜、苹果、香蕉苹果等，带有丰富多彩的营养元素。另外要留意适度健身运动不必长坐或久站，适度的控制休重降低巨大胎儿出現不利正常分娩。平常要留意定期孕检，在孕早期前3月之内每日准时内服叶酸，降低畸形胎儿率的产生，定期孕检检测宝宝头围、胎儿腹围等指标值确保胎宝宝身心健康。
怀孕1月胎囊就进到孕4周了，从孕4周刚开始到孕12周，是胚胎发育过程成胎宝宝的阶段，是各组织人体器官分裂生长发育的最关键期，因此需要需注意生活方式和周边的环境要素，饮食搭配也是很重要的，这时饮食搭配以口味淡易于消化的主导，多吃优质蛋白，例如鱼类、虾类肉蛋奶，营养均衡，防止营养不良，服食叶酸，防止小宝宝神经管缺陷，防止服用过多的辛辣食物刺激性或生冷食物寒性的食材。
